I förmiddags var vi ute på en ridtur i skogen. Det blåste och kom några ordentliga skurar. Det är egentligen rätt mysigt och träden i skogen skyddar. Jag ska bara tänka på att ha överdrag över mina stövlar för vattnet rann lagom mysigt ner i mina stövlar. Det är rätt mysigt ialla fall att vara ute. Efter att ha pysslat om hästarna var det otroligt mysigt att komma in i värmen och dricka varm choklad. Hästarna var glada att komma upp till hagen igen.

Vilken lyckad helg! Både  med teori och praktik.  Föreläsning i avel med Jan Philipsson samt workshops med viktigaste frågeställningarna marknadsföring, PR, var vi är på väg med vår avel, exteriörlära med Morgan Johnsson, Lars-Åke Johansson visade utmärkta och enkla tips som gått i arv i generationer när det gäller utbildning av den unga hästen och inkörning. Medverkade gjorde även  kuskutbildningsdeltagare på Strömsholm med deras två kanonduktiga lärare Elisabeth Olofsson och Roland Wirenborg. Trevlig samvaro med ett lotteri på kvällen vars intäkter skänktes till kuskutbildningen. Lite avis blir jag på deltagarna som kan ta den här fantastiska möjligheten till en toppenutbildning med brukskörning.

Agneta och Katrin från Halmstad var ute på en ridtur i skymningen.
Att knotten vaknat till liv igen fick vi erfara. De valde som tur var att vara hemma på gården så vi slapp den ute på vår skogrunda.

Denna höst är otroligt vacker. Vad bättre kan man göra för att ladda sina batterier än att ta en ridtur och en häst och vagnstur. Att köra en riktigt bra häst är som balsam för själen fick jag i ett sms efter denna härliga dag.

Idag fick jag lite hjälp av Bettan som tömkörde Frida. Dolly var handhäst vid Fridas sida. Vi tränade start och stopp och att bli van vid linor runt benen.

Hela kroppen behövs för att lära
Ögon kan se och öron kan höra
men händer vet bäst hur det känns att röra.
Huden vet bäst när någon är nära
Hela kroppen behövs för att lära.
Hjärnan kan tänka och kanske förstå,
men benen vet bäst hur det är att gå.
Ryggen vet bäst hur det känns att bära.
Hela kroppen behövs för att lära.
Om vi skall lära oss nåt om vår jord,
Så räcker det inte med bara ord.
Vi måste få komma det nära;
Hela kroppen behövs för att lära.
Not Known

Må bra! Ibland behöver vi lite inspiration att lära oss må bättre!

Det här kallar jag fredagsmys! Tacobuffe och höstmörkret som sänker sig sakta, värmen som sprids från spisen och ljusen. Mums! Enkelt att förbereda och ta med sig eller snabbt fixat i stugan.  Här ka man verkligen få lugn och ro och återhämtning från en arbetsvecka. Den här stugan kan du boka!

Den amerikanska forskaren Corey L. M. Keyes ställt upp tretton symtom på psykisk hälsa. De första två symtomen kallar han 'hedoni' och de övriga 'positiv funktionalitet'.

1. Positiv affekt - vid gott humör, lugn och full av liv.
2. Upplevd lycka och nöjdhet - känner sig nöjd och tillfreds med livet.
3. Självacceptans - har en positiv bild av sig själv, sitt förflutna och accepterar olika aspekter av självet.
4. Social acceptans - har en positiv bild av andra samtidigt som personen accepterar olikheter och människors komplexitiet.
5. Personlighetsutveckling - visar insikt i sin potential och utveckling och öppenhet inför utmaningar.
6. Social aktualisation - anser att människor och samhället kan utvecklas positivt och växa.
7. Mening med livet - har målsättningar som ger livet en mening.
8. Social kontribution - anser sig ha något att tillföra samhället, och att vad man gör är av värde för andra.
9. Behärskning av omgivningen - klarar av att behärska komplicerade miljöer och kan välja miljö som passar sina behov.
10. Social koherens - intresserad av samhället eller omgivningen, och anser att samhället är meningsfullt och begripligt.
11. Autonomi - är självgående med av samhället accepterade eller konventionella uppfattningar, och kan stå emot oönskat grupptryck.
12. Goda mellanmänskliga relationer - har varma, tillitsfulla och tillfredsställande relationer, och har förmåga till initimitet och empati.
13. Social integration - har en känsla av att vara en del av samhället, och att samhället är ett stöd.
Ett liv innehåller psykiskt lidande och smärta, och att reagera på negativa erfarenheter psykiskt är normalt. Gränsen mellan sådant normalt lidande och psykisk ohälsa är diffus, men brukar erkännas som signifikant för när ett psykiskt tillstånd har övergått från att vara normalt till att ha blivit patologiskt och därför behöver vård. Ett vanligt kriterium på skillnaden, är att tillståndet är patologiskt när lidandet självt innebär ett lidande.