Spegling öga  vänster logga copy

Bastubad Kallbad Skogsbad

Vedeldad bastu är avkopplande, rogivande, avslappnande och hälsofrämjande. Att kombinera med skogsbad (vistelse i skogen)  och kallbad förhöjer upplevelsen. Aktuellt pris för att hyra bastu! Välkommen att boka!

Hälsofrämjande effekter av bastubad

Låt bastun bli en del av din livsstil.
Att basta är bra för hela kroppen. Att då och då ta sig tiden att koppla har en mängd hälsofördelar. Här kommer några:
1. Stärker immunförsvaret
När du bastar börjar din kropp att producera fler vita blodkroppar. De vita blodkropparna hjälper till att minska infektioner vilket innebär att du blir mindre sjuk. Och skulle du bli sjuk blir du snabbare frisk med ett bra immunförsvar.
2. Ökar uthålligheten
Kroppen har en viss värmetolerans som ökar med regelbundna bastubad. Tack vare bastandet kommer din uthållighet att öka vilket i sin tur bidrar till att du känner dig mindre trött och orkar träna mer och längre.
3. Snabbare återhämtning
När du bastar höjs din kroppstemperatur vilket innebär en ökad blodgenomströmning. Det i sin tur gör att kroppen återhämtar sig snabbare.
 4. Avgiftar kroppen
Att basta är rena detoxkuren. Svettproduktionen sätter igång och du rensar kroppen från slaggprodukter som du samlat på dig efter ett hårt träningspass. Tänk på att dricka vatten under bastubad.
5. Bra för både kropp och knopp
Bastubad är inte bara bra för kroppen utan även för psyket. När du bastar höjs serotoninhalten, ett ämne som gör dig harmonisk, avslappnad och lugn. Det i sin tur gör så att du sover bättre.
6. Du tappar vikt
När du bastar ökar kroppens ämnesomsättning på samma sätt som när du tränar. Genom att hoppa in i bastun efter träningen fortsätter ämnesomsättningen att arbeta. Bastubad är ett bra och billigt sätt att gå ner i vikt utan större ansträngning.
7. Skönt för muskler och stela leder
Kroppen ”mjuknar” i bastuvärmen vilket är bra både för nackbesvär, ryggont och stela leder.

Att kallbada

Bada helst naken då badkläder kyler, ha handduk / badrock nära till hands, ett par neoprenskor eller foppaskor kan vara bra att ha, vatten att dricka i bastun, små klunkar i taget. Vinterbada med andra.
Basta först så du är uppvärmd innan kallbad, vänj dig gradvis, börja gärna vår, sommar eller höst. Liten stund i början, ett par sekunder, börja med fötter, ben, sakta men säkert. Efter ett tag, efter flera bad kan man doppa huvudet med.
Att kallbada  ökar det allmänna väl­befinnandet! //CAHOM

Skogsbad

Vi jobbar för säkerhetsställa Naturens Bästa:
1) Respektera resmålets begränsningar
– minsta möjliga slitage på natur och kultur.
2) Gynna den lokala ekonomin.
3) Miljöanpassa hela verksamheten....
4) Bidra aktivt till natur- och kulturskydd.
5) Satsa på upptäckarglädje, kunskap och respekt.
6) Kvalitet och trygghet på resan.

På Skallinge Gård finns faciliteter som tvättmaskin, toalett, dusch och eluttag.
På Skallinge Gård finns faciliteter som tvättmaskin, toalett, dusch och eluttag.

GOOGLE TRANSLATE