Människan sedd som ett ekipage
CAHOM häst vagn må bra (10)
Från Marias blogg www.inlevelsen.se
"För att vi ska ta hand om oss behöver vi balans och det både i livet i stort och vardagen i allmänhet.
Vi behöver ta hand om vår "häst" livsprocesserna, det fysiologiska i oss. Se till att ge oss rätt mat och dryck samt se till att vitaminer och mineraler är i balans. Vila och arbete varvat med återhämtning i form av rekreation där vi får energi. Någon som berättar att vi är bra som vi är och gärna något sällskap att prata med när vi inte arbetar.
Vi behöver ta hand om vår "vagn" det konkreta i oss, skelettet och våra leder som länkar ihop oss till en helhet. Att se till att vagnen är stabil och väloljad så att resan går smidigt och hästen inte behöver slita ont. Ibland behöver vi spjälka hjulen, avlasta lederna för att få balans i ett annars hallt ekipage, där smärta och slitage ställer till det. Stavar eller kryckor alt. bandage kan hjälpa för stunden. Endel behöver byta ut sina hjul, reservdelar finns i form av proteser, men orginal är bäst. Vi behöver lära oss det naturliga rörelsemönstret som är anpassat efter just vårt ekipage.
Vi behöver även ta hand om "kusken" det psykologiska i oss, tankar och känslor. Jobbar din kusk dygnet runt? Ja, då är det inte konstigt om hästen är trött och vagnen sliten. "När jag sover, sover jag" sjunger Börje Ring i den så härliga låten "Så enkelt är det". Fler söker hjälp för sin psykiska ohälsa, men glömmer helheten. Det räcker inte att fixa kusken om inte vagnen eller hästen samtidigt tas om hand och då är resenären bra att väcka!
Resenären behöver väckas, där våra existentiella funderingar och värderingar i livet kommer fram. Vad är viktigt för mig? Varför gör jag som jag gör? Behöver jag klara allt själv, eller kan jag inse att jag behöver ta emot hjälp också?
Jag har börjat ta hand om min häst och ger nuförtiden den rätt mat och det gör den lycklig. Min stora livsstilsförändring i år är att jag är mjöl- och mejerifri sedan maj. Jag jobbar på att vara vältränad igen, men obalans i ekipaget sätter lite stopp för det just nu. Jag satsar på att Feldenkrais®a regelbundet och att vara medvetet närvarande när jag tränar, för att hitta orsaken till obalansen. Jag kommer att göra vissa ändringar i min arbetssituation för att kusken ska få bättre arbetstider... Min resenär är vaken och samtalar med kusken och njuter av resan.
Hur gör du?" Maria Jönsson, www.inlevelsen.se
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Marie Svensson » Djur + natur = Hälsa: ”Hej Christel! Jag planerar ett läger för i Skara i höst förmodligen första elle..”
-
Frida » Naturskönt vid stugan: ”Åh, min favoritplats! Längtar tillbaka! Hoppas du fått nytta av kistan på någon ..”
-
Douglas Hedberg » Cykeltur på Banvallsleden från Halmstad till Skallinge Gård Simlångsdalen: ”Hej Tänkte besöka er, har ni någon karta över Banvallsleden så man hittar till e..”
-
Eleonor » Hästar och rehabträdgård på CAHOM: ”Är helt underbart, spa för själen, helt enkelt en oas.. ❤️”
-
Helen » Grön Rehab på utflykt till Hugos ö: ”Så härligt det ser ut!!”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
by julmys semester bastu studiebesök utbildning av unghäst slåtter fika julklappstips träning årets kallblod 2013 hut föreläsning utbränd visa häst storm häst välfärd sportlov höskörd fysisk träning vargaslätten höstlov uppvisning skogsträdgård genetik inridning lära av hundar kloka ord turista hemma 2017 hur kärlek hälsovecka jämtland hästforskning öland fira bröllopsdag lurehus sommarpremiering härproducerat policy loksele rådjur köra ut virke med häst transport exteriör turista hemma 2016 hjärtstartare equine assisted learning lycklig dag 7 lekar god mat hästhantering hästunderstödd rehabilitering stoinventering wången cykelweekend kungens häst bröllopskörning glimt & anna-carin fortbildning danska fallen utbildning utflykt rum skallinge skola ridäventyr hästpromenad sinlångsdalen rum fika i stugan psykisk hälsa hästen vår arbetskamrat livstil yoga turist banvallsled födelsedag hingst skapa vandra hallandsleden eget föl ha kul cykel personlig utveckling nordsvensk brukshäst halland, halmstad bolmenbanan utmattning kultur avkoppling hylteslingan mental träning forrest rehabilitering öppet hus naturhälsoplats självförtroende vandra hästunderstött lärande skogspromenad sjö besök på skallinge gård bo i skallinge gårds stuga avel vandring häst hälsa coachning forrest med häst djur och hälsa stuga rehabträdgård skallinge gård skallinge skola halmstad grön rehabilitering nordsvensk brukshäst må bra halland simlångsdalen häst och vagn natur grön rehab ridtur ridning bed & breakfast skogsvistelse medicinsk yoga eco lodge rekreation cykelsemester bo i stuga turridning turridning nordsvensk brukshäst må bra dag fiske vinter naturupplevelse retreat cykla självkänsla häst och hälsa lugn och ro natur och kultur tömkörning motion skolträdgård hästunderstött socialt arbete husa naturunderstödd rehabilitering nationaldag skallinge gård stuga sjö avkoppling hälsohem inkörning meditation körkurs present vegetarisk kost fnh trädgård knopp och kropp ridkur hästmys uteritt barncancerfonden återhämtning brukskörning häst i arbete hästkörning grönsaker sommarbete företagande simlångsdalen markträning covid 19 ekologisk mat zultan 1949 gorm blommor matlagning bok vårbruk artikel i tidning halansposten fölmönstring hälsolabb visningsträning leka med käpphäst strömsholm promenad fiska cahom håbrand 2053 kunskap hyra hus tjolöholmsslott höns premiering bada skörd hästkommunikation dressyr kreativitet barbacka turista hemma 2015 hylteturistinformation krans renovering allemansrätt presentkort miljöträning avelskonferens friluftsdag diplom skallinge gård midsommar släde fodervärd seminarium hästterapi alla hjärtans dag ägg fotboll glädje hästdag växthus stamböcker natur och djur granskningsgruppen fnh bruksridning vetenskap föreningsmöte forskning socialt hållbart företag eketånga montessoriskola tvååker påsk skogsdag turista hemma 2018