CAHOM naturhälsopedagog med nordsvensk häst power

 
Spegling öga vänster logga copy

Människan sedd som ett ekipage

11 oktober 2015 « Tillbaka
CAHOM häst vagn må bra (10) CAHOM häst vagn må bra (10)




Från Marias blogg www.inlevelsen.se

"För att vi ska ta hand om oss behöver vi balans och det både i livet i stort och vardagen i allmänhet.
Vi behöver ta hand om vår "häst"  livsprocesserna, det fysiologiska i oss. Se till att ge oss rätt mat och dryck samt se till att vitaminer och mineraler är i balans. Vila och arbete varvat med återhämtning i form av rekreation där vi får energi. Någon som berättar att vi är bra som vi är och gärna något sällskap att prata med när vi inte arbetar.
Vi behöver ta hand om vår "vagn" det konkreta i oss, skelettet och våra leder som länkar ihop oss till en helhet. Att se till att vagnen är stabil och väloljad så att resan går smidigt och hästen inte behöver slita ont. Ibland behöver vi spjälka hjulen, avlasta lederna för att få balans i ett annars hallt ekipage, där smärta och slitage ställer till det. Stavar eller kryckor alt. bandage kan hjälpa för stunden. Endel behöver byta ut sina hjul, reservdelar finns i form av proteser, men orginal är bäst. Vi behöver lära oss det naturliga rörelsemönstret som är anpassat efter just vårt ekipage.

Vi behöver även ta hand om "kusken" det psykologiska  i oss, tankar och känslor. Jobbar din kusk dygnet runt? Ja, då är det inte konstigt om hästen är trött och vagnen sliten. "När jag sover, sover jag" sjunger Börje Ring i den så härliga låten "Så enkelt är det". Fler söker hjälp för sin psykiska ohälsa, men glömmer helheten. Det räcker inte att fixa kusken om inte vagnen eller hästen samtidigt tas om hand och då är resenären bra att väcka!

Resenären behöver väckas, där våra existentiella  funderingar och värderingar i livet kommer fram. Vad är viktigt för mig? Varför gör jag som jag gör? Behöver jag klara allt själv, eller kan jag inse att jag behöver ta emot hjälp också?

Jag har börjat ta hand om min häst och ger nuförtiden den rätt mat och det gör den lycklig. Min stora livsstilsförändring i år är att jag är mjöl- och mejerifri sedan maj. Jag jobbar på att vara vältränad igen, men obalans i ekipaget sätter lite stopp för det just nu.  Jag satsar på att Feldenkrais®a regelbundet och att vara medvetet närvarande när jag tränar, för att hitta orsaken till obalansen. Jag kommer att göra vissa ändringar i min arbetssituation för att kusken ska få bättre arbetstider...  Min resenär är vaken och samtalar med kusken och njuter av resan. 

Hur gör du?"  Maria Jönsson, www.inlevelsen.se
 

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

by skogsdag påsk studiebesök utbildning av unghäst slåtter fika julklappstips träning årets kallblod 2013 hut föreläsning utbränd visa häst storm häst välfärd sportlov höskörd hästterapi höstlov uppvisning skogsträdgård genetik inridning friluftsdag avelskonferens miljöträning presentkort allemansrätt renovering krans turista hemma 2015 hylteturistinformation barbacka kreativitet dressyr hästkommunikation skörd bada loksele rådjur köra ut virke med häst transport håbrand 2053 cahom fiska promenad strömsholm leka med käpphäst visningsträning hälsolabb fölmönstring artikel i tidning halansposten vårbruk matlagning bok blommor gorm zultan 1949 ekologisk mat utbildning utflykt rum skallinge skola ridäventyr hästkörning häst i arbete fika i stugan psykisk hälsa hästen vår arbetskamrat livstil yoga turist banvallsled födelsedag hingst skapa vandra hallandsleden eget föl ha kul cykel hälsohem skallinge gård stuga sjö avkoppling nationaldag naturunderstödd rehabilitering hästunderstött socialt arbete husa skolträdgård motion tömkörning natur och kultur lugn och ro öppet hus naturhälsoplats självförtroende retreat vandra hästunderstött lärande sjö besök på skallinge gård bo i skallinge gårds stuga avel vandring eco lodge medicinsk yoga skogsvistelse djur och hälsa bed & breakfast stuga rehabträdgård natur häst och vagn simlångsdalen må bra nordsvensk brukshäst halland grön rehabilitering halmstad skallinge skola skallinge gård ridtur ridning grön rehab forrest med häst coachning hälsa rekreation cykelsemester bo i stuga turridning turridning nordsvensk brukshäst må bra dag fiske naturupplevelse häst vinter cykla självkänsla rehabilitering forrest mental träning hylteslingan avkoppling kultur utmattning bolmenbanan nordsvensk brukshäst halland, halmstad personlig utveckling häst och hälsa inkörning meditation körkurs present vegetarisk kost fnh trädgård knopp och kropp ridkur hästmys uteritt barncancerfonden återhämtning brukskörning sinlångsdalen grönsaker sommarbete företagande simlångsdalen markträning danska fallen fortbildning glimt & anna-carin bröllopskörning kungens häst cykelweekend wången stoinventering hästunderstödd rehabilitering hästhantering god mat 7 lekar lycklig dag equine assisted learning hjärtstartare turista hemma 2016 exteriör hyra hus tjolöholmsslott höns premiering härproducerat sommarpremiering lurehus fira bröllopsdag öland hästforskning jämtland hälsovecka kärlek hur turista hemma 2017 kloka ord lära av hundar rum diplom skallinge gård midsommar släde fodervärd vargaslätten fysisk träning ägg fotboll glädje hästdag växthus stamböcker natur och djur granskningsgruppen fnh bruksridning vetenskap föreningsmöte forskning socialt hållbart företag eketånga montessoriskola tvååker semester turista hemma 2018