Människan sedd som ett ekipage
CAHOM häst vagn må bra (10)
Från Marias blogg www.inlevelsen.se
"För att vi ska ta hand om oss behöver vi balans och det både i livet i stort och vardagen i allmänhet.
Vi behöver ta hand om vår "häst" livsprocesserna, det fysiologiska i oss. Se till att ge oss rätt mat och dryck samt se till att vitaminer och mineraler är i balans. Vila och arbete varvat med återhämtning i form av rekreation där vi får energi. Någon som berättar att vi är bra som vi är och gärna något sällskap att prata med när vi inte arbetar.
Vi behöver ta hand om vår "vagn" det konkreta i oss, skelettet och våra leder som länkar ihop oss till en helhet. Att se till att vagnen är stabil och väloljad så att resan går smidigt och hästen inte behöver slita ont. Ibland behöver vi spjälka hjulen, avlasta lederna för att få balans i ett annars hallt ekipage, där smärta och slitage ställer till det. Stavar eller kryckor alt. bandage kan hjälpa för stunden. Endel behöver byta ut sina hjul, reservdelar finns i form av proteser, men orginal är bäst. Vi behöver lära oss det naturliga rörelsemönstret som är anpassat efter just vårt ekipage.
Vi behöver även ta hand om "kusken" det psykologiska i oss, tankar och känslor. Jobbar din kusk dygnet runt? Ja, då är det inte konstigt om hästen är trött och vagnen sliten. "När jag sover, sover jag" sjunger Börje Ring i den så härliga låten "Så enkelt är det". Fler söker hjälp för sin psykiska ohälsa, men glömmer helheten. Det räcker inte att fixa kusken om inte vagnen eller hästen samtidigt tas om hand och då är resenären bra att väcka!
Resenären behöver väckas, där våra existentiella funderingar och värderingar i livet kommer fram. Vad är viktigt för mig? Varför gör jag som jag gör? Behöver jag klara allt själv, eller kan jag inse att jag behöver ta emot hjälp också?
Jag har börjat ta hand om min häst och ger nuförtiden den rätt mat och det gör den lycklig. Min stora livsstilsförändring i år är att jag är mjöl- och mejerifri sedan maj. Jag jobbar på att vara vältränad igen, men obalans i ekipaget sätter lite stopp för det just nu. Jag satsar på att Feldenkrais®a regelbundet och att vara medvetet närvarande när jag tränar, för att hitta orsaken till obalansen. Jag kommer att göra vissa ändringar i min arbetssituation för att kusken ska få bättre arbetstider... Min resenär är vaken och samtalar med kusken och njuter av resan.
Hur gör du?" Maria Jönsson, www.inlevelsen.se
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Veronica Gissbol » Hästmys på CAHOMs gröna rehab : ”Å vad jag längtar tillbaka. Att bara få vara, i en fantastisk miljö. Balsam för ..”
-
Marie Svensson » Djur + natur = Hälsa: ”Hej Christel! Jag planerar ett läger för i Skara i höst förmodligen första elle..”
-
Frida » Naturskönt vid stugan: ”Åh, min favoritplats! Längtar tillbaka! Hoppas du fått nytta av kistan på någon ..”
-
Douglas Hedberg » Cykeltur på Banvallsleden från Halmstad till Skallinge Gård Simlångsdalen: ”Hej Tänkte besöka er, har ni någon karta över Banvallsleden så man hittar till e..”
-
Eleonor » Hästar och rehabträdgård på CAHOM: ”Är helt underbart, spa för själen, helt enkelt en oas.. ❤️”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
seminarium ägg höns wången matlagning bok visningsträning gorm lycklig dag vild vacker gränsbygd glimt & anna-carin vargaslätten hästforskning häst välfärd fotboll skogsdag kreativitet kloka ord barbacka hut turista hemma 2015 hylteturistinformation höstlov zultan 1949 eketånga montessoriskola vårbruk dressyr visa häst god mat renovering vetenskap genetik socialt hållbart företag föreläsning skörd fysisk träning premiering utbränd kungens häst blommor krans bastu jämtland turista hemma 2017 inridning avelskonferens höskörd rådjur allemansrätt växthus hästunderstödd rehabilitering stoinventering sommarpremiering påsk fölmönstring leka med käpphäst bröllopskörning kärlek utbildning av unghäst härproducerat fiska turista hemma 2016 bada hjärtstartare sommarbete uteritt utbildning återhämtning markträning livstil brukskörning fika i stugan yoga hästupplevelse ridkur företagande simlångsdalen knopp och kropp hästkörning cahom körkurs personlig utveckling hingst ha kul skapa vegetarisk kost hälsohem hästunderstött socialt arbete husa nationaldag utmattning naturunderstödd rehabilitering bolmenbanan mental träning motion forrest lugn och ro tömkörning retreat självkänsla naturhälsoplats naturupplevelse fiske skogspromenad må bra dag bo i skallinge gårds stuga turridning vandring rekreation eco lodge medicinsk yoga skogsvistelse bed & breakfast ridning stuga skallinge gård natur häst och vagn simlångsdalen nordsvensk brukshäst må bra grön rehabilitering halland halmstad skallinge skola grön rehab ridtur rehabträdgård djur och hälsa forrest med häst coachning hälsa häst cykelsemester bo i stuga avel turridning nordsvensk brukshäst besök på skallinge gård sjö vinter hästunderstött lärande självförtroende cykla vandra hylteslingan häst och hälsa öppet hus rehabilitering natur och kultur kultur skolträdgård nordsvensk brukshäst halland, halmstad avkoppling skallinge gård stuga sjö avkoppling inkörning vandra hallandsleden eget föl meditation trädgård fnh present födelsedag cykel barncancerfonden utflykt hästmys ridäventyr grönsaker turist banvallsled hästen vår arbetskamrat hästpromenad rum sinlångsdalen häst i arbete psykisk hälsa rum skallinge skola fika öland julmys fodervärd forskning policy friluftsdag presentkort hästdag slåtter hästhantering glädje lära av hundar granskningsgruppen fnh studiebesök transport miljöträning equine assisted learning årets kallblod 2013 hur natur och djur hyra hus skallinge gård midsommar hälsolabb uppvisning fortbildning skogsträdgård köra ut virke med häst by promenad covid 19 hästkommunikation cykeltur sportlov lurehus danska fallen storm 7 lekar håbrand 2053 artikel i tidning halansposten semester exteriör julklappstips fira bröllopsdag turista hemma 2018 tvååker hälsovecka kunskap bruksridning släde föreningsmöte loksele cykelweekend stamböcker hästterapi diplom strömsholm alla hjärtans dag tjolöholmsslott ekologisk mat träning