Människan sedd som ett ekipage
CAHOM häst vagn må bra (10)
Från Marias blogg www.inlevelsen.se
"För att vi ska ta hand om oss behöver vi balans och det både i livet i stort och vardagen i allmänhet.
Vi behöver ta hand om vår "häst" livsprocesserna, det fysiologiska i oss. Se till att ge oss rätt mat och dryck samt se till att vitaminer och mineraler är i balans. Vila och arbete varvat med återhämtning i form av rekreation där vi får energi. Någon som berättar att vi är bra som vi är och gärna något sällskap att prata med när vi inte arbetar.
Vi behöver ta hand om vår "vagn" det konkreta i oss, skelettet och våra leder som länkar ihop oss till en helhet. Att se till att vagnen är stabil och väloljad så att resan går smidigt och hästen inte behöver slita ont. Ibland behöver vi spjälka hjulen, avlasta lederna för att få balans i ett annars hallt ekipage, där smärta och slitage ställer till det. Stavar eller kryckor alt. bandage kan hjälpa för stunden. Endel behöver byta ut sina hjul, reservdelar finns i form av proteser, men orginal är bäst. Vi behöver lära oss det naturliga rörelsemönstret som är anpassat efter just vårt ekipage.
Vi behöver även ta hand om "kusken" det psykologiska i oss, tankar och känslor. Jobbar din kusk dygnet runt? Ja, då är det inte konstigt om hästen är trött och vagnen sliten. "När jag sover, sover jag" sjunger Börje Ring i den så härliga låten "Så enkelt är det". Fler söker hjälp för sin psykiska ohälsa, men glömmer helheten. Det räcker inte att fixa kusken om inte vagnen eller hästen samtidigt tas om hand och då är resenären bra att väcka!
Resenären behöver väckas, där våra existentiella funderingar och värderingar i livet kommer fram. Vad är viktigt för mig? Varför gör jag som jag gör? Behöver jag klara allt själv, eller kan jag inse att jag behöver ta emot hjälp också?
Jag har börjat ta hand om min häst och ger nuförtiden den rätt mat och det gör den lycklig. Min stora livsstilsförändring i år är att jag är mjöl- och mejerifri sedan maj. Jag jobbar på att vara vältränad igen, men obalans i ekipaget sätter lite stopp för det just nu. Jag satsar på att Feldenkrais®a regelbundet och att vara medvetet närvarande när jag tränar, för att hitta orsaken till obalansen. Jag kommer att göra vissa ändringar i min arbetssituation för att kusken ska få bättre arbetstider... Min resenär är vaken och samtalar med kusken och njuter av resan.
Hur gör du?" Maria Jönsson, www.inlevelsen.se
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Nettan » Håbrand 2053 är till salu: ”Jag vill ha den”
-
Veronica Gissbol » Hästmys på CAHOMs gröna rehab : ”Å vad jag längtar tillbaka. Att bara få vara, i en fantastisk miljö. Balsam för ..”
-
Marie Svensson » Djur + natur = Hälsa: ”Hej Christel! Jag planerar ett läger för i Skara i höst förmodligen första elle..”
-
Frida » Naturskönt vid stugan: ”Åh, min favoritplats! Längtar tillbaka! Hoppas du fått nytta av kistan på någon ..”
-
Douglas Hedberg » Cykeltur på Banvallsleden från Halmstad till Skallinge Gård Simlångsdalen: ”Hej Tänkte besöka er, har ni någon karta över Banvallsleden så man hittar till e..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
glädje renovering hästhantering fölmönstring köra ut virke med häst friluftsdag premiering bröllopskörning härproducerat fodervärd fiska natur och djur öland hjärtstartare träning bada höns rådjur wången visningsträning diplom hästterapi stamböcker cykelweekend vargaslätten hästforskning påsk häst välfärd presentkort kungens häst skogsdag hälsovecka tvååker turista hemma 2018 hut turista hemma 2015 hylteturistinformation exteriör semester eketånga montessoriskola vårbruk dressyr storm 7 lekar god mat sportlov cykeltur hästkommunikation covid 19 skörd kälke utbränd uppvisning skallinge gård midsommar hyra hus turista hemma 2017 hur årets kallblod 2013 höskörd transport studiebesök allemansrätt hästunderstödd rehabilitering hästmys livstil barncancerfonden ridkur uteritt sinlångsdalen rum skallinge skola hästen vår arbetskamrat fortbildning knopp och kropp turist yoga hästupplevelse markträning vandra hallandsleden cykel cahom fnh trädgård loksele present skapa meditation nordsvensk brukshäst halland, halmstad naturunderstödd rehabilitering hästunderstött socialt arbete husa avkoppling kultur rehabilitering tömkörning lugn och ro forrest öppet hus cykla vandra retreat skogspromenad hästunderstött lärande fiske besök på skallinge gård sjö bo i skallinge gårds stuga cykelsemester bo i stuga vandring häst hälsa medicinsk yoga forrest med häst djur och hälsa stuga ridtur grön rehab skallinge skola halmstad halland nordsvensk brukshäst må bra grön rehabilitering simlångsdalen häst och vagn natur skallinge gård rehabträdgård ridning bed & breakfast skogsvistelse coachning eco lodge rekreation avel turridning nordsvensk brukshäst turridning må bra dag vinter naturupplevelse hästkörning självkänsla naturhälsoplats självförtroende motion natur och kultur mental träning hylteslingan häst och hälsa nationaldag utmattning skallinge gård stuga sjö avkoppling inkörning bolmenbanan skolträdgård eget föl personlig utveckling körkurs ha kul hingst utbildning födelsedag hälsohem vegetarisk kost rum grönsaker banvallsled fika i stugan brukskörning psykisk hälsa hästpromenad återhämtning häst i arbete sommarbete ridäventyr utflykt företagande simlångsdalen stoinventering granskningsgruppen fnh växthus avelskonferens selstandart equine assisted learning inpassning av sele bastu julmys blommor hälsolabb by skogsträdgård fysisk träning föreläsning socialt hållbart företag genetik vetenskap lycklig dag danska fallen visa häst matlagning bok artikel i tidning halansposten håbrand 2053 zultan 1949 höstlov barbacka inridning fira bröllopsdag jämtland krans bruksridning policy fotboll kärlek släde leka med käpphäst föreningsmöte glimt & anna-carin vild vacker gränsbygd lära av hundar gorm alla hjärtans dag strömsholm tjolöholmsslott miljöträning ekologisk mat ägg seminarium fika turista hemma 2016 julklappstips kloka ord kreativitet forskning utbildning av unghäst kunskap promenad hästdag slåtter sommarpremiering lurehus