Människan sedd som ett ekipage
CAHOM häst vagn må bra (10)
Från Marias blogg www.inlevelsen.se
"För att vi ska ta hand om oss behöver vi balans och det både i livet i stort och vardagen i allmänhet.
Vi behöver ta hand om vår "häst" livsprocesserna, det fysiologiska i oss. Se till att ge oss rätt mat och dryck samt se till att vitaminer och mineraler är i balans. Vila och arbete varvat med återhämtning i form av rekreation där vi får energi. Någon som berättar att vi är bra som vi är och gärna något sällskap att prata med när vi inte arbetar.
Vi behöver ta hand om vår "vagn" det konkreta i oss, skelettet och våra leder som länkar ihop oss till en helhet. Att se till att vagnen är stabil och väloljad så att resan går smidigt och hästen inte behöver slita ont. Ibland behöver vi spjälka hjulen, avlasta lederna för att få balans i ett annars hallt ekipage, där smärta och slitage ställer till det. Stavar eller kryckor alt. bandage kan hjälpa för stunden. Endel behöver byta ut sina hjul, reservdelar finns i form av proteser, men orginal är bäst. Vi behöver lära oss det naturliga rörelsemönstret som är anpassat efter just vårt ekipage.
Vi behöver även ta hand om "kusken" det psykologiska i oss, tankar och känslor. Jobbar din kusk dygnet runt? Ja, då är det inte konstigt om hästen är trött och vagnen sliten. "När jag sover, sover jag" sjunger Börje Ring i den så härliga låten "Så enkelt är det". Fler söker hjälp för sin psykiska ohälsa, men glömmer helheten. Det räcker inte att fixa kusken om inte vagnen eller hästen samtidigt tas om hand och då är resenären bra att väcka!
Resenären behöver väckas, där våra existentiella funderingar och värderingar i livet kommer fram. Vad är viktigt för mig? Varför gör jag som jag gör? Behöver jag klara allt själv, eller kan jag inse att jag behöver ta emot hjälp också?
Jag har börjat ta hand om min häst och ger nuförtiden den rätt mat och det gör den lycklig. Min stora livsstilsförändring i år är att jag är mjöl- och mejerifri sedan maj. Jag jobbar på att vara vältränad igen, men obalans i ekipaget sätter lite stopp för det just nu. Jag satsar på att Feldenkrais®a regelbundet och att vara medvetet närvarande när jag tränar, för att hitta orsaken till obalansen. Jag kommer att göra vissa ändringar i min arbetssituation för att kusken ska få bättre arbetstider... Min resenär är vaken och samtalar med kusken och njuter av resan.
Hur gör du?" Maria Jönsson, www.inlevelsen.se
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Veronica Gissbol » Hästmys på CAHOMs gröna rehab : ”Å vad jag längtar tillbaka. Att bara få vara, i en fantastisk miljö. Balsam för ..”
-
Marie Svensson » Djur + natur = Hälsa: ”Hej Christel! Jag planerar ett läger för i Skara i höst förmodligen första elle..”
-
Frida » Naturskönt vid stugan: ”Åh, min favoritplats! Längtar tillbaka! Hoppas du fått nytta av kistan på någon ..”
-
Douglas Hedberg » Cykeltur på Banvallsleden från Halmstad till Skallinge Gård Simlångsdalen: ”Hej Tänkte besöka er, har ni någon karta över Banvallsleden så man hittar till e..”
-
Eleonor » Hästar och rehabträdgård på CAHOM: ”Är helt underbart, spa för själen, helt enkelt en oas.. ❤️”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
by släde kunskap hälsolabb skogsdag hyra hus tvååker julklappstips avelskonferens höstlov allemansrätt semester granskningsgruppen fnh vårbruk storm hästhantering renovering vetenskap hästdag bröllopskörning köra ut virke med häst skörd härproducerat premiering utbränd krans fiska skallinge gård midsommar fika inridning turista hemma 2017 höskörd alla hjärtans dag rådjur diplom hästterapi växthus glimt & anna-carin stoinventering hästforskning häst välfärd påsk bruksridning kärlek hälsovecka utbildning av unghäst fira bröllopsdag julmys turista hemma 2016 artikel i tidning halansposten höns träning 7 lekar tjolöholmsslott danska fallen matlagning bok visningsträning genetik lycklig dag vild vacker gränsbygd föreläsning vargaslätten brukskörning utbildning fika i stugan återhämtning rum markträning livstil turist ridäventyr ridkur utflykt rum skallinge skola hästen vår arbetskamrat körkurs personlig utveckling trädgård hälsohem cykel cahom vandra hallandsleden hingst ha kul nationaldag bolmenbanan naturunderstödd rehabilitering skolträdgård avkoppling natur och kultur rehabilitering hylteslingan lugn och ro mental träning cykla naturhälsoplats retreat naturupplevelse skogspromenad sjö må bra dag bo i skallinge gårds stuga cykelsemester bo i stuga avel häst hälsa medicinsk yoga forrest med häst djur och hälsa stuga rehabträdgård grön rehab skallinge skola halmstad halland grön rehabilitering må bra nordsvensk brukshäst simlångsdalen häst och vagn natur skallinge gård ridtur ridning bed & breakfast skogsvistelse coachning eco lodge rekreation vandring turridning turridning nordsvensk brukshäst besök på skallinge gård hästunderstött lärande vinter fiske självförtroende självkänsla vandra tömkörning öppet hus häst och hälsa motion forrest kultur hästunderstött socialt arbete husa nordsvensk brukshäst halland, halmstad utmattning skallinge gård stuga sjö avkoppling inkörning fnh födelsedag vegetarisk kost skapa meditation eget föl present sommarbete hästpromenad knopp och kropp häst i arbete hästkörning yoga barncancerfonden företagande simlångsdalen hästmys grönsaker sinlångsdalen banvallsled uteritt psykisk hälsa loksele covid 19 stamböcker hästkommunikation cykeltur strömsholm god mat wången dressyr ägg seminarium eketånga montessoriskola öland exteriör hut barbacka policy presentkort fotboll slåtter leka med käpphäst sommarpremiering föreningsmöte lära av hundar cykelweekend studiebesök gorm transport miljöträning årets kallblod 2013 ekologisk mat natur och djur hjärtstartare bada jämtland uppvisning fodervärd skogsträdgård kungens häst forskning promenad friluftsdag socialt hållbart företag fölmönstring sportlov lurehus visa häst glädje hästunderstödd rehabilitering zultan 1949 håbrand 2053 turista hemma 2015 hylteturistinformation equine assisted learning turista hemma 2018 hur kloka ord bastu kreativitet blommor fortbildning fysisk träning