Människan sedd som ett ekipage
CAHOM häst vagn må bra (10)
Från Marias blogg www.inlevelsen.se
"För att vi ska ta hand om oss behöver vi balans och det både i livet i stort och vardagen i allmänhet.
Vi behöver ta hand om vår "häst" livsprocesserna, det fysiologiska i oss. Se till att ge oss rätt mat och dryck samt se till att vitaminer och mineraler är i balans. Vila och arbete varvat med återhämtning i form av rekreation där vi får energi. Någon som berättar att vi är bra som vi är och gärna något sällskap att prata med när vi inte arbetar.
Vi behöver ta hand om vår "vagn" det konkreta i oss, skelettet och våra leder som länkar ihop oss till en helhet. Att se till att vagnen är stabil och väloljad så att resan går smidigt och hästen inte behöver slita ont. Ibland behöver vi spjälka hjulen, avlasta lederna för att få balans i ett annars hallt ekipage, där smärta och slitage ställer till det. Stavar eller kryckor alt. bandage kan hjälpa för stunden. Endel behöver byta ut sina hjul, reservdelar finns i form av proteser, men orginal är bäst. Vi behöver lära oss det naturliga rörelsemönstret som är anpassat efter just vårt ekipage.
Vi behöver även ta hand om "kusken" det psykologiska i oss, tankar och känslor. Jobbar din kusk dygnet runt? Ja, då är det inte konstigt om hästen är trött och vagnen sliten. "När jag sover, sover jag" sjunger Börje Ring i den så härliga låten "Så enkelt är det". Fler söker hjälp för sin psykiska ohälsa, men glömmer helheten. Det räcker inte att fixa kusken om inte vagnen eller hästen samtidigt tas om hand och då är resenären bra att väcka!
Resenären behöver väckas, där våra existentiella funderingar och värderingar i livet kommer fram. Vad är viktigt för mig? Varför gör jag som jag gör? Behöver jag klara allt själv, eller kan jag inse att jag behöver ta emot hjälp också?
Jag har börjat ta hand om min häst och ger nuförtiden den rätt mat och det gör den lycklig. Min stora livsstilsförändring i år är att jag är mjöl- och mejerifri sedan maj. Jag jobbar på att vara vältränad igen, men obalans i ekipaget sätter lite stopp för det just nu. Jag satsar på att Feldenkrais®a regelbundet och att vara medvetet närvarande när jag tränar, för att hitta orsaken till obalansen. Jag kommer att göra vissa ändringar i min arbetssituation för att kusken ska få bättre arbetstider... Min resenär är vaken och samtalar med kusken och njuter av resan.
Hur gör du?" Maria Jönsson, www.inlevelsen.se
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Frida » Naturskönt vid stugan: ”Åh, min favoritplats! Längtar tillbaka! Hoppas du fått nytta av kistan på någon ..”
-
Douglas Hedberg » Cykeltur på Banvallsleden från Halmstad till Skallinge Gård Simlångsdalen: ”Hej Tänkte besöka er, har ni någon karta över Banvallsleden så man hittar till e..”
-
Eleonor » Hästar och rehabträdgård på CAHOM: ”Är helt underbart, spa för själen, helt enkelt en oas.. ❤️”
-
Helen » Grön Rehab på utflykt till Hugos ö: ”Så härligt det ser ut!!”
-
Rebecka » Familjedag på Skallinge Gård: ”Det var en super mysig dag! Tack för att vi fick komma! :) ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
7 lekar höskörd dressyr danska fallen hästterapi zultan 1949 hästkommunikation vårbruk föreläsning stoinventering bruksridning sommarpremiering köra ut virke med häst hälsolabb barbacka krans utbildning av unghäst jämtland equine assisted learning höns granskningsgruppen fnh semester årets kallblod 2013 rum hästhantering strömsholm by hästdag stamböcker leka med käpphäst blommor härproducerat promenad bastu premiering avelskonferens hjärtstartare skallinge gård midsommar allemansrätt höstlov håbrand 2053 öland gorm rådjur cykelweekend matlagning bok föreningsmöte lycklig dag visningsträning häst välfärd sportlov fotboll socialt hållbart företag kunskap skörd skogsträdgård bada hut uppvisning inridning återhämtning markträning livstil utflykt grönsaker hästmys företagande simlångsdalen sommarbete banvallsled utbildning ridäventyr häst i arbete ha kul vegetarisk kost present eget föl hälsohem trädgård körkurs personlig utveckling nationaldag skolträdgård avkoppling skallinge gård stuga sjö avkoppling kultur utmattning forrest öppet hus rehabilitering mental träning självförtroende häst vinter naturhälsoplats fiske naturupplevelse må bra dag bo i skallinge gårds stuga turridning nordsvensk brukshäst vandring rekreation hälsa coachning forrest med häst bed & breakfast ridning rehabträdgård skallinge gård skallinge skola halmstad grön rehabilitering nordsvensk brukshäst halland må bra simlångsdalen häst och vagn natur stuga ridtur djur och hälsa grön rehab skogsvistelse medicinsk yoga eco lodge avel cykelsemester bo i stuga turridning besök på skallinge gård sjö hästunderstött lärande självkänsla vandra cykla retreat natur och kultur hylteslingan lugn och ro tömkörning motion bolmenbanan häst och hälsa naturunderstödd rehabilitering nordsvensk brukshäst halland, halmstad hästunderstött socialt arbete husa hingst fnh födelsedag skapa cykel inkörning vandra hallandsleden meditation barncancerfonden ridkur hästkörning knopp och kropp uteritt brukskörning yoga sinlångsdalen fika i stugan psykisk hälsa hästen vår arbetskamrat rum skallinge skola turist exteriör kloka ord fira bröllopsdag utbränd kreativitet presentkort hälsovecka påsk vetenskap loksele bröllopskörning storm hästforskning wången glimt & anna-carin ägg hästunderstödd rehabilitering diplom turista hemma 2015 hylteturistinformation turista hemma 2018 ekologisk mat tvååker julklappstips fika fiska fodervärd släde kärlek forskning vargaslätten friluftsdag renovering fölmönstring växthus lära av hundar tjolöholmsslott glädje träning miljöträning turista hemma 2016 natur och djur artikel i tidning halansposten hur skogsdag hyra hus kungens häst slåtter fortbildning fysisk träning visa häst lurehus cahom studiebesök genetik transport god mat seminarium turista hemma 2017 eketånga montessoriskola