Människan sedd som ett ekipage
CAHOM häst vagn må bra (10)
Från Marias blogg www.inlevelsen.se
"För att vi ska ta hand om oss behöver vi balans och det både i livet i stort och vardagen i allmänhet.
Vi behöver ta hand om vår "häst" livsprocesserna, det fysiologiska i oss. Se till att ge oss rätt mat och dryck samt se till att vitaminer och mineraler är i balans. Vila och arbete varvat med återhämtning i form av rekreation där vi får energi. Någon som berättar att vi är bra som vi är och gärna något sällskap att prata med när vi inte arbetar.
Vi behöver ta hand om vår "vagn" det konkreta i oss, skelettet och våra leder som länkar ihop oss till en helhet. Att se till att vagnen är stabil och väloljad så att resan går smidigt och hästen inte behöver slita ont. Ibland behöver vi spjälka hjulen, avlasta lederna för att få balans i ett annars hallt ekipage, där smärta och slitage ställer till det. Stavar eller kryckor alt. bandage kan hjälpa för stunden. Endel behöver byta ut sina hjul, reservdelar finns i form av proteser, men orginal är bäst. Vi behöver lära oss det naturliga rörelsemönstret som är anpassat efter just vårt ekipage.
Vi behöver även ta hand om "kusken" det psykologiska i oss, tankar och känslor. Jobbar din kusk dygnet runt? Ja, då är det inte konstigt om hästen är trött och vagnen sliten. "När jag sover, sover jag" sjunger Börje Ring i den så härliga låten "Så enkelt är det". Fler söker hjälp för sin psykiska ohälsa, men glömmer helheten. Det räcker inte att fixa kusken om inte vagnen eller hästen samtidigt tas om hand och då är resenären bra att väcka!
Resenären behöver väckas, där våra existentiella funderingar och värderingar i livet kommer fram. Vad är viktigt för mig? Varför gör jag som jag gör? Behöver jag klara allt själv, eller kan jag inse att jag behöver ta emot hjälp också?
Jag har börjat ta hand om min häst och ger nuförtiden den rätt mat och det gör den lycklig. Min stora livsstilsförändring i år är att jag är mjöl- och mejerifri sedan maj. Jag jobbar på att vara vältränad igen, men obalans i ekipaget sätter lite stopp för det just nu. Jag satsar på att Feldenkrais®a regelbundet och att vara medvetet närvarande när jag tränar, för att hitta orsaken till obalansen. Jag kommer att göra vissa ändringar i min arbetssituation för att kusken ska få bättre arbetstider... Min resenär är vaken och samtalar med kusken och njuter av resan.
Hur gör du?" Maria Jönsson, www.inlevelsen.se
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Nettan » Håbrand 2053 är till salu: ”Jag vill ha den”
-
Veronica Gissbol » Hästmys på CAHOMs gröna rehab : ”Å vad jag längtar tillbaka. Att bara få vara, i en fantastisk miljö. Balsam för ..”
-
Marie Svensson » Djur + natur = Hälsa: ”Hej Christel! Jag planerar ett läger för i Skara i höst förmodligen första elle..”
-
Frida » Naturskönt vid stugan: ”Åh, min favoritplats! Längtar tillbaka! Hoppas du fått nytta av kistan på någon ..”
-
Douglas Hedberg » Cykeltur på Banvallsleden från Halmstad till Skallinge Gård Simlångsdalen: ”Hej Tänkte besöka er, har ni någon karta över Banvallsleden så man hittar till e..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
jämtland barbacka hut turista hemma 2015 hylteturistinformation höstlov zultan 1949 eketånga montessoriskola vårbruk dressyr storm danska fallen lycklig dag vetenskap genetik socialt hållbart företag föreläsning by kälke utbränd blommor skallinge gård midsommar hyra hus turista hemma 2017 inpassning av sele avelskonferens höskörd transport studiebesök granskningsgruppen fnh stoinventering lurehus sommarpremiering slåtter hästdag promenad friluftsdag premiering forskning kreativitet kloka ord julklappstips turista hemma 2016 bada hjärtstartare träning ekologisk mat miljöträning tjolöholmsslott alla hjärtans dag visningsträning gorm lära av hundar vild vacker gränsbygd glimt & anna-carin föreningsmöte leka med käpphäst släde kärlek bruksridning kungens häst skogsdag krans sinlångsdalen rum skallinge skola hästen vår arbetskamrat brukskörning knopp och kropp fika i stugan yoga hästupplevelse markträning företagande simlångsdalen utflykt ridäventyr sommarbete häst i arbete hingst ha kul körkurs personlig utveckling eget föl vegetarisk kost hälsohem cahom utbildning utmattning nationaldag bolmenbanan naturunderstödd rehabilitering hästunderstött socialt arbete husa mental träning natur och kultur motion häst och hälsa hylteslingan naturhälsoplats självkänsla självförtroende hästunderstött lärande fiske skogspromenad sjö må bra dag turridning vandring avel häst eco lodge medicinsk yoga forrest med häst djur och hälsa stuga ridtur grön rehab skallinge skola halmstad halland nordsvensk brukshäst må bra grön rehabilitering simlångsdalen häst och vagn natur skallinge gård rehabträdgård ridning bed & breakfast skogsvistelse coachning hälsa rekreation cykelsemester bo i stuga bo i skallinge gårds stuga turridning nordsvensk brukshäst besök på skallinge gård hästkörning vinter naturupplevelse vandra cykla retreat lugn och ro tömkörning rehabilitering öppet hus forrest skallinge gård stuga sjö avkoppling inkörning nordsvensk brukshäst halland, halmstad skolträdgård kultur avkoppling födelsedag cykel vandra hallandsleden meditation skapa present loksele trädgård fnh uteritt ridkur barncancerfonden livstil hästmys rum grönsaker turist banvallsled fortbildning psykisk hälsa hästpromenad återhämtning tvååker hälsovecka policy fotboll presentkort häst välfärd påsk hästforskning vargaslätten cykelweekend stamböcker hästterapi diplom strömsholm wången rådjur höns ägg seminarium fika öland natur och djur fiska fodervärd härproducerat utbildning av unghäst kunskap bröllopskörning köra ut virke med häst fölmönstring hästhantering renovering glädje hästunderstödd rehabilitering växthus allemansrätt selstandart equine assisted learning årets kallblod 2013 hur julmys bastu hälsolabb uppvisning skogsträdgård fysisk träning skörd covid 19 hästkommunikation cykeltur sportlov god mat visa häst matlagning bok 7 lekar håbrand 2053 artikel i tidning halansposten semester exteriör inridning fira bröllopsdag turista hemma 2018