Människan sedd som ett ekipage
CAHOM häst vagn må bra (10)
Från Marias blogg www.inlevelsen.se
"För att vi ska ta hand om oss behöver vi balans och det både i livet i stort och vardagen i allmänhet.
Vi behöver ta hand om vår "häst" livsprocesserna, det fysiologiska i oss. Se till att ge oss rätt mat och dryck samt se till att vitaminer och mineraler är i balans. Vila och arbete varvat med återhämtning i form av rekreation där vi får energi. Någon som berättar att vi är bra som vi är och gärna något sällskap att prata med när vi inte arbetar.
Vi behöver ta hand om vår "vagn" det konkreta i oss, skelettet och våra leder som länkar ihop oss till en helhet. Att se till att vagnen är stabil och väloljad så att resan går smidigt och hästen inte behöver slita ont. Ibland behöver vi spjälka hjulen, avlasta lederna för att få balans i ett annars hallt ekipage, där smärta och slitage ställer till det. Stavar eller kryckor alt. bandage kan hjälpa för stunden. Endel behöver byta ut sina hjul, reservdelar finns i form av proteser, men orginal är bäst. Vi behöver lära oss det naturliga rörelsemönstret som är anpassat efter just vårt ekipage.
Vi behöver även ta hand om "kusken" det psykologiska i oss, tankar och känslor. Jobbar din kusk dygnet runt? Ja, då är det inte konstigt om hästen är trött och vagnen sliten. "När jag sover, sover jag" sjunger Börje Ring i den så härliga låten "Så enkelt är det". Fler söker hjälp för sin psykiska ohälsa, men glömmer helheten. Det räcker inte att fixa kusken om inte vagnen eller hästen samtidigt tas om hand och då är resenären bra att väcka!
Resenären behöver väckas, där våra existentiella funderingar och värderingar i livet kommer fram. Vad är viktigt för mig? Varför gör jag som jag gör? Behöver jag klara allt själv, eller kan jag inse att jag behöver ta emot hjälp också?
Jag har börjat ta hand om min häst och ger nuförtiden den rätt mat och det gör den lycklig. Min stora livsstilsförändring i år är att jag är mjöl- och mejerifri sedan maj. Jag jobbar på att vara vältränad igen, men obalans i ekipaget sätter lite stopp för det just nu. Jag satsar på att Feldenkrais®a regelbundet och att vara medvetet närvarande när jag tränar, för att hitta orsaken till obalansen. Jag kommer att göra vissa ändringar i min arbetssituation för att kusken ska få bättre arbetstider... Min resenär är vaken och samtalar med kusken och njuter av resan.
Hur gör du?" Maria Jönsson, www.inlevelsen.se
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Douglas Hedberg » Cykeltur på Banvallsleden från Halmstad till Skallinge Gård Simlångsdalen: ”Hej Tänkte besöka er, har ni någon karta över Banvallsleden så man hittar till e..”
-
Eleonor » Hästar och rehabträdgård på CAHOM: ”Är helt underbart, spa för själen, helt enkelt en oas.. ❤️”
-
Helen » Grön Rehab på utflykt till Hugos ö: ”Så härligt det ser ut!!”
-
Rebecka » Familjedag på Skallinge Gård: ”Det var en super mysig dag! Tack för att vi fick komma! :) ”
-
Bengt A.I. Andersson » Grönkålssallad och Tömkörning på CAHOMs Gröna Rehabilitering : ”GOD JUL!”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
7 lekar höstlov håbrand 2053 diplom hästunderstödd rehabilitering semester glimt & anna-carin transport föreningsmöte lära av hundar vårbruk häst välfärd stoinventering fotboll sommarpremiering kärlek slåtter kreativitet fira bröllopsdag kloka ord utbildning av unghäst exteriör eketånga montessoriskola dressyr danska fallen hästterapi träning genetik matlagning bok cahom lycklig dag växthus fysisk träning stamböcker påsk hälsolabb presentkort hyra hus avelskonferens jämtland equine assisted learning tvååker turista hemma 2018 turista hemma 2015 hylteturistinformation glädje hästhantering by hästdag storm friluftsdag vetenskap forskning köra ut virke med häst fodervärd bada skogsträdgård fika julklappstips turist hästkörning utflykt ridäventyr hästen vår arbetskamrat sommarbete uteritt utbildning hästmys företagande simlångsdalen brukskörning psykisk hälsa knopp och kropp vegetarisk kost fnh ha kul personlig utveckling inkörning meditation cykel hälsohem bolmenbanan avkoppling hästunderstött socialt arbete husa kultur nordsvensk brukshäst halland, halmstad lugn och ro tömkörning mental träning natur och kultur hylteslingan naturhälsoplats häst självkänsla retreat naturupplevelse må bra dag sjö turridning cykelsemester bo i stuga avel eco lodge medicinsk yoga skogsvistelse grön rehab bed & breakfast ridtur rehabträdgård natur häst och vagn simlångsdalen må bra nordsvensk brukshäst halland grön rehabilitering halmstad skallinge skola skallinge gård stuga ridning djur och hälsa forrest med häst coachning hälsa rekreation vandring bo i skallinge gårds stuga turridning nordsvensk brukshäst besök på skallinge gård hästunderstött lärande fiske cykla vandra vinter självförtroende motion forrest öppet hus rehabilitering naturunderstödd rehabilitering utmattning nationaldag skallinge gård stuga sjö avkoppling skolträdgård present häst och hälsa trädgård eget föl skapa körkurs hingst vandra hallandsleden födelsedag barncancerfonden livstil markträning rum skallinge skola grönsaker fika i stugan banvallsled ridkur yoga sinlångsdalen häst i arbete återhämtning uppvisning hjärtstartare utbränd fiska skörd socialt hållbart företag härproducerat blommor sportlov visningsträning lurehus fölmönstring wången ägg öland granskningsgruppen fnh höns skallinge gård midsommar allemansrätt hur krans släde kungens häst vargaslätten fortbildning loksele bruksridning strömsholm föreläsning tjolöholmsslott hästkommunikation årets kallblod 2013 rådjur god mat turista hemma 2016 höskörd inridning artikel i tidning halansposten skogsdag hut premiering barbacka promenad hälsovecka leka med käpphäst visa häst renovering bröllopskörning studiebesök hästforskning zultan 1949 rum cykelweekend miljöträning gorm turista hemma 2017 natur och djur ekologisk mat