2013 > 11

Liiv lunnar ut några stockar från besvärlig terräng. Anders håller i tömmen under pausen.

Läs hela inlägget »

De flesta mentala problem bottnar i att vi inte vet vilka vi är. Vi har mest fokus på prestation. Vi utvecklas  under hela vårt liv. Till våren startar  gruppcoachning som innehåller varvade aktiviteter, med häst och vagn, promenader, bara vara aktiviteter, små korta föreläsningar följt av reflektioner. Du kan boka redan nu!
Här kan du läsa mer om att må bra.

Läs hela inlägget »

Jag har precis läst ut denna bok av författaren Leif Hallberg. Den är väldigt tydlig och förklarar skillnader mellan de olika grenarna inom hästunderstött arbete. Jag ska nu börja skriva mitt slutarbete på kursen hästunderstött socialt arbete. Men redan nu känner jag att resan bara har börjat... Vi har så mycket att lära av våra hästar och det är fantastiskt spännande att utvecklas tillsammans med sina hästar i det som jag nu lärt eller håller på att lära. Håller man på med häst så har man hela tiden något att lära...

Att plöja utan att så är som att läsa utan att förstå!

Här kan du läsa mer om pedagogik och hur jag arbetar
eller
om HUSA
 

Läs hela inlägget »

Vi var ett härligt gäng som mötte upp i Lennarts stall i Älvsered.
Vi pratade lite exteriör, selning och avel. 3 körekipage gav sig ut på en fantastisk härlig runda, först är hingsten Lazer 2025, i mitten 16 åriga valacken Göte som var en riktig piggelin och sist  vackra Leia. Vädret var välbeställt för att vara i november var det riktigt varmt och gott i solen. En härlig naturupplevelse och vi fick se en del vilda djur med. Efter vi gjort iordning hästarna fikade vi inne i ridhusets kafeteria och pratade vidare om avel, aktiviteter som vi vill göra tillsammans.

Läs hela inlägget »

Om en hund vore din lärare,
skulle du kanske lära dig saker som dessa:

  • När någon du älskar kommer hem, spring alltid och möt dem.
  • Låt alltid känslan av frisk luft och vinden mot ditt ansikte vara    anledning nog för extatisk lycka.
  • Bits inte när det räcker att morra.
  • Spring, hoppa och lek en stund varje dag.
  • Ta en tupplur då och då, sträck alltid på dig innan du stiger upp.
  • Njut av uppmärksamhet och var inte rädd för andra människors beröring.
  • Om det är varmt ute, pausa ibland och lägg dig ner på rygg i gräset.
  • När du är glad, dansa runt och skaka på hela kroppen.
  • Oavsett hur ofta du får skäll- tjura inte. Spring tillbaka på en gång och bli sams istället.
  • Njut av den enkla glädjen i en promenad.
  • Var lojal.
  • Låtsas aldrig vara något du inte är.
  • Om det du vill ha ligger nedgrävt, gräv tills du hittar det.
  • När någon har en dålig dag – var tyst, sätt dig nära och erbjud tröst genom att bara vara.

Följ med på en temadag för att måbra
Text källa: Det är aldrig kört! Samlingsvolym. Argument Förlag.

Läs hela inlägget »

Behöver du stärka din självkänsla? Eller ditt självförtroende? Eller båda? Båda hänger tätt samman. Bilden visar tydligt skillnaderna där självkänsla har med varande och självförtroende med görande. Ju sämre man mår desto mer bekräftelse behöver man. Mår man bra är behovet är inte lika påtagligt. Det samma gäller självförtroende och det gäller att utsätta sig för små utmaningar varje dag som stärker så att man växer. Vill du utvecklas och må bättre? Följ med på en Må bra dag eller kontakta mig för egen coachningstid.

Läs hela inlägget »
SÅ ENKELT ÄR DET...

En man for på ett blixtbesök ut på landet till sin far, som levde där med sina katter.
”Jag stannar inte länge här, jag har ont om tid idag. Det snurrar mest hela tiden. Jag sliter men får ingenting gjort, jag blir ett nervvrak när som helst. Säg varifrån får du din stillhet?”

Den gamle lutar sig tillbaks: ”Lyssna nu på mig en stund, för det är faktiskt ganska enkelt.
När jag sover, sover jag. När jag vaknar, vaknar jag. När jag tänker, tänker jag. När jag äter, äter jag. När jag jobbar, jobbar jag. När jag drömmer, drömmer jag. När jag talar, talar jag. När jag lyssnar, lyssnar jag.”

”Säg vad är nu detta för prat! Jag gör ju likadant som du, men ändå når jag ingen stillhet.”

”Lyssna nu på mig en stund: Du gör det mesta annorlunda.
När du sover, vaknar du. När du vaknar, tänker du. När du tänker, äter du. När du äter, jobbar du. När du jobbar, drömmer du. När du drömmer, talar du. När du talar, lyssnar du. När du lyssnar, sover du.”

Tänkvärt och vi behöver träna oss i detta.  
Läs hela inlägget »
Skogen som terapeut! Personer med utmattningssyndrom mår bättre av att få vara i skogen än i sin vanliga miljö, har Ann Dolling visat. Dolling är ansvarig för forskningsprogrammet Skog och Hälsa på SLU i Umeå. Under en tre månaders-period har sjukskrivna personer fått vara ute i skogen två gånger i vecka, varje gång två timmar i ensamhet. Resultaten visar att deltagarna har känt sig mer harmoniska än försöksgruppen som inte fått göra något speciellt, och mer avspända, alerta och glada efter besöken, dessutom lugnare och mer klartänkta. Här kan du läsa mer vad jag erbjuder.
Läs hela inlägget »

Om vi lät bli att kälta
och prövningar älta.
Vore det som är hårt
inte alltid så svårt!
Not Known
(kälta betyder gneta, tjata)
Strosa med på en dag i prosans tecken!

Läs hela inlägget »
Naturen bjuder på fina vackra ting... det gäller bara att vara öppen för dem! Naturen bjuder på fina vackra ting... det gäller bara att vara öppen för dem!

 Livet är som bäst
när man kör häst!

GOOGLE TRANSLATE