Människan sedd som ett ekipage
CAHOM häst vagn må bra (10)
Från Marias blogg www.inlevelsen.se
"För att vi ska ta hand om oss behöver vi balans och det både i livet i stort och vardagen i allmänhet.
Vi behöver ta hand om vår "häst" livsprocesserna, det fysiologiska i oss. Se till att ge oss rätt mat och dryck samt se till att vitaminer och mineraler är i balans. Vila och arbete varvat med återhämtning i form av rekreation där vi får energi. Någon som berättar att vi är bra som vi är och gärna något sällskap att prata med när vi inte arbetar.
Vi behöver ta hand om vår "vagn" det konkreta i oss, skelettet och våra leder som länkar ihop oss till en helhet. Att se till att vagnen är stabil och väloljad så att resan går smidigt och hästen inte behöver slita ont. Ibland behöver vi spjälka hjulen, avlasta lederna för att få balans i ett annars hallt ekipage, där smärta och slitage ställer till det. Stavar eller kryckor alt. bandage kan hjälpa för stunden. Endel behöver byta ut sina hjul, reservdelar finns i form av proteser, men orginal är bäst. Vi behöver lära oss det naturliga rörelsemönstret som är anpassat efter just vårt ekipage.
Vi behöver även ta hand om "kusken" det psykologiska i oss, tankar och känslor. Jobbar din kusk dygnet runt? Ja, då är det inte konstigt om hästen är trött och vagnen sliten. "När jag sover, sover jag" sjunger Börje Ring i den så härliga låten "Så enkelt är det". Fler söker hjälp för sin psykiska ohälsa, men glömmer helheten. Det räcker inte att fixa kusken om inte vagnen eller hästen samtidigt tas om hand och då är resenären bra att väcka!
Resenären behöver väckas, där våra existentiella funderingar och värderingar i livet kommer fram. Vad är viktigt för mig? Varför gör jag som jag gör? Behöver jag klara allt själv, eller kan jag inse att jag behöver ta emot hjälp också?
Jag har börjat ta hand om min häst och ger nuförtiden den rätt mat och det gör den lycklig. Min stora livsstilsförändring i år är att jag är mjöl- och mejerifri sedan maj. Jag jobbar på att vara vältränad igen, men obalans i ekipaget sätter lite stopp för det just nu. Jag satsar på att Feldenkrais®a regelbundet och att vara medvetet närvarande när jag tränar, för att hitta orsaken till obalansen. Jag kommer att göra vissa ändringar i min arbetssituation för att kusken ska få bättre arbetstider... Min resenär är vaken och samtalar med kusken och njuter av resan.
Hur gör du?" Maria Jönsson, www.inlevelsen.se
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Eleonor » Hästar och rehabträdgård på CAHOM: ”Är helt underbart, spa för själen, helt enkelt en oas.. ❤️”
-
Helen » Grön Rehab på utflykt till Hugos ö: ”Så härligt det ser ut!!”
-
Rebecka » Familjedag på Skallinge Gård: ”Det var en super mysig dag! Tack för att vi fick komma! :) ”
-
Bengt A.I. Andersson » Grönkålssallad och Tömkörning på CAHOMs Gröna Rehabilitering : ”GOD JUL!”
-
Helen Blixt » Lugn ridtur på CAHOMs gröna rehabilitering i Simlångsdalen : ”Det går inte med ord beskriva denna underbara dag, tack för att jag fått dela de..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
7 lekar höstlov tvååker turista hemma 2018 gorm miljöträning turista hemma 2015 hylteturistinformation cykelweekend rum föreningsmöte lära av hundar bröllopskörning renovering visningsträning leka med käpphäst vetenskap kärlek socialt hållbart företag kreativitet skörd hut skogsdag artikel i tidning halansposten inridning eketånga montessoriskola dressyr danska fallen hästterapi genetik matlagning bok zultan 1949 föreläsning studiebesök bruksridning loksele visa häst påsk hälsolabb presentkort hyra hus avelskonferens jämtland allemansrätt skallinge gård midsommar granskningsgruppen fnh glädje årets kallblod 2013 tjolöholmsslott fölmönstring lurehus växthus stamböcker forskning köra ut virke med häst fodervärd bada fika julklappstips trädgård sinlångsdalen återhämtning hästen vår arbetskamrat banvallsled utflykt grönsaker rum skallinge skola markträning brukskörning psykisk hälsa barncancerfonden uteritt födelsedag hingst körkurs vandra hallandsleden skapa eget föl cykel hälsohem bolmenbanan avkoppling hästunderstött socialt arbete husa natur och kultur kultur naturunderstödd rehabilitering rehabilitering forrest motion vandra självförtroende självkänsla retreat fiske hästunderstött lärande besök på skallinge gård vandring bo i skallinge gårds stuga cykelsemester bo i stuga rekreation hälsa coachning grön rehab djur och hälsa rehabträdgård stuga skallinge gård skallinge skola halmstad grön rehabilitering nordsvensk brukshäst halland må bra simlångsdalen häst och vagn natur ridtur ridning bed & breakfast forrest med häst skogsvistelse medicinsk yoga eco lodge avel turridning turridning nordsvensk brukshäst sjö må bra dag naturupplevelse vinter cykla naturhälsoplats hylteslingan öppet hus tömkörning mental träning lugn och ro nordsvensk brukshäst halland, halmstad nationaldag häst skallinge gård stuga sjö avkoppling utmattning present häst och hälsa meditation inkörning personlig utveckling vegetarisk kost ha kul fnh utbildning knopp och kropp sommarbete livstil yoga företagande simlångsdalen hästmys fika i stugan skolträdgård ridkur ridäventyr turist häst i arbete hästkörning hjärtstartare fiska släde vargaslätten härproducerat blommor friluftsdag strömsholm hästdag by hästhantering träning turista hemma 2016 höns equine assisted learning utbildning av unghäst hur krans slåtter kungens häst sommarpremiering fortbildning stoinventering fysisk träning vårbruk lycklig dag cahom transport hästkommunikation rådjur god mat turista hemma 2017 höskörd uppvisning exteriör utbränd kloka ord fira bröllopsdag premiering barbacka promenad hälsovecka sportlov fotboll storm häst välfärd wången hästforskning ägg glimt & anna-carin öland semester hästunderstödd rehabilitering diplom håbrand 2053 natur och djur ekologisk mat