Människan sedd som ett ekipage
Från Marias blogg www.inlevelsen.se
"För att vi ska ta hand om oss behöver vi balans och det både i livet i stort och vardagen i allmänhet.
Vi behöver ta hand om vår "häst" livsprocesserna, det fysiologiska i oss. Se till att ge oss rätt mat och dryck samt se till att vitaminer och mineraler är i balans. Vila och arbete varvat med återhämtning i form av rekreation där vi får energi. Någon som berättar att vi är bra som vi är och gärna något sällskap att prata med när vi inte arbetar.
Vi behöver ta hand om vår "vagn" det konkreta i oss, skelettet och våra leder som länkar ihop oss till en helhet. Att se till att vagnen är stabil och väloljad så att resan går smidigt och hästen inte behöver slita ont. Ibland behöver vi spjälka hjulen, avlasta lederna för att få balans i ett annars hallt ekipage, där smärta och slitage ställer till det. Stavar eller kryckor alt. bandage kan hjälpa för stunden. Endel behöver byta ut sina hjul, reservdelar finns i form av proteser, men orginal är bäst. Vi behöver lära oss det naturliga rörelsemönstret som är anpassat efter just vårt ekipage.
Vi behöver även ta hand om "kusken" det psykologiska i oss, tankar och känslor. Jobbar din kusk dygnet runt? Ja, då är det inte konstigt om hästen är trött och vagnen sliten. "När jag sover, sover jag" sjunger Börje Ring i den så härliga låten "Så enkelt är det". Fler söker hjälp för sin psykiska ohälsa, men glömmer helheten. Det räcker inte att fixa kusken om inte vagnen eller hästen samtidigt tas om hand och då är resenären bra att väcka!
Resenären behöver väckas, där våra existentiella funderingar och värderingar i livet kommer fram. Vad är viktigt för mig? Varför gör jag som jag gör? Behöver jag klara allt själv, eller kan jag inse att jag behöver ta emot hjälp också?
Jag har börjat ta hand om min häst och ger nuförtiden den rätt mat och det gör den lycklig. Min stora livsstilsförändring i år är att jag är mjöl- och mejerifri sedan maj. Jag jobbar på att vara vältränad igen, men obalans i ekipaget sätter lite stopp för det just nu. Jag satsar på att Feldenkrais®a regelbundet och att vara medvetet närvarande när jag tränar, för att hitta orsaken till obalansen. Jag kommer att göra vissa ändringar i min arbetssituation för att kusken ska få bättre arbetstider... Min resenär är vaken och samtalar med kusken och njuter av resan.
Hur gör du?" Maria Jönsson, www.inlevelsen.se
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Carina Bengtsson » Grön rehabilitering i Halland - rehabträdgård: ”Så fint ni har fått det! ”
-
Evalena Johansson » Cykla på Bolmenbanan eller Hylteslingan och bo i vår stuga eller Bed & Breakfast i natursköna Simlån: ”Trivsamt, lugnt och skönt! Kan jag verkligen rekommendera att bo! ”
-
Yngve Nilsson » Skallinge Skola kanske blir hälsohem i natursköna Simlångsdalen: ”Hej! Fantastiskkt att något händer i min gamla skola. Lycka till. Jag och mina s..”
-
Lena » Medicinsk Yoga Skallinge skola Simlångsdalen 22 februari, välkomna!: ”Tack för superbra mediyogapass! Precis vad jag behövde! ”
-
anders » Må bra i naturen: ”vilken mustasch!”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
by trädgård semester tvååker utbildning av unghäst slåtter föreningsmöte bruksridning granskningsgruppen fnh växthus stamböcker sommarbete hästdag glädje fotboll ägg hästterapi höstlov uppvisning skallinge gård midsommar diplom presentkort kloka ord turista hemma 2017 allemansrätt renovering jämtland öland dressyr hästkommunikation härproducerat loksele rådjur tjolöholmsslott hyra hus exteriör turista hemma 2016 fiska häst och hälsa 7 lekar hälsolabb hästhantering stoinventering vårbruk matlagning bok banvallsled gorm zultan 1949 utbildning utflykt företagande simlångsdalen ridäventyr sinlångsdalen vandra hallandsleden fika i stugan skolträdgård hästen vår arbetskamrat öppet hus livstil turist naturupplevelse fnh present naturunderstödd rehabilitering eget föl utmattning ha kul cykel personlig utveckling skallinge gård stuga sjö avkoppling vinter hästunderstött socialt arbete husa vandra motion tömkörning forrest rehabilitering cykla retreat fiske sjö besök på skallinge gård turridning nordsvensk brukshäst turridning eco lodge rekreation medicinsk yoga coachning djur och hälsa stuga ridtur skallinge skola häst och vagn halmstad nordsvensk brukshäst halland må bra simlångsdalen grön rehabilitering natur skallinge gård ridning bed & breakfast rehabträdgård forrest med häst hälsa cykelsemester bo i stuga avel bo i skallinge gårds stuga vandring må bra dag skogsvistelse hästunderstött lärande självförtroende självkänsla lugn och ro mental träning hylteslingan naturhälsoplats kultur häst bolmenbanan avkoppling hälsohem inkörning meditation natur och kultur körkurs nordsvensk brukshäst halland, halmstad hingst födelsedag knopp och kropp yoga hästmys uteritt psykisk hälsa återhämtning brukskörning häst i arbete hästkörning rum skallinge skola vegetarisk kost markträning ekologisk mat glimt & anna-carin bröllopskörning kungens häst cykelweekend wången fölmönstring visningsträning leka med käpphäst strömsholm equine assisted learning promenad håbrand 2053 cahom köra ut virke med häst transport höns premiering sommarpremiering lurehus fira bröllopsdag turista hemma 2015 hylteturistinformation hästforskning kärlek hälsovecka miljöträning avelskonferens inridning genetik rum fodervärd släde fysisk träning sportlov nationaldag storm visa häst utbränd föreläsning hut årets kallblod 2013 träning julklappstips socialt hållbart företag forskning studiebesök skogsdag påsk